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如何避免失温系列之户外服装外壳的使用及选择!

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发表于 2017-6-20 17:11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

上期我们介绍了失温和冻伤的原理及相应范例,下面介绍会针对户外活动过程如何合适选择户外服装外壳来避免和防范失温,其中最重要的外壳也是大家投入最多的户外产品之一。
首先我们需要理解两个极其重要的词”风冷效应“和暖空层
风冷效应和暖空层
    在多变的自然环境下,当冷风穿透我们的衣服时,会吹走我们身体皮肤附近的一层暖空气,这层暖空气大约一厘米厚,温度在34度-35度,湿度在40%-60%之间。即使这层暖空气发生一点点微小的变化,也会使我们感到发冷和不舒服。当冷风吹进衣服,破坏了这层暖空气,导致热量迅速流失,体温下降,我们就会立刻感到丝丝寒意,这就是所谓的风冷效应。
风速与体感温度的相互关系,下面列表采摘自某实验数据,风速从0-2.5M/S,体感温度的相应变化出现巨大差异,从风速为0到2.5M接近10度的差距。

2.5米/S风速只不过是相当我们日常比较易于理解的12级风中的2级风,而在户外6级风也是非常常见的:
风级 0 概况 无风 陆地 静,烟直上 海岸 0-0.2 相当风速(m/s) 0.3-1.5
风级 1 概况 软风 陆地 烟能表示方向,但风向标不能转动 海岸 渔船不动 相当风速(m/s) 0.3- 1.5
风级 2 概况 轻风 陆地 人面感觉有风,树叶微响,寻常的风向标转动 海岸 渔船张帆时,可随随风动 相当风速(m/s) 1.6-3.3
风级 3 概况 微风 陆地 树叶及微枝摇动不息,旌旗展开 海岸 渔船渐觉簸动 相当风速(m/s) 3.4-5.4
风级 4概况 和风 陆地 能吹起地面灰尘和纸张,树的小枝摇动 海岸 渔船满帆时,倾于一方 相当风速(m/s) 5.5-7.9
风级 5 概况 清风 陆地 小树摇摆 海岸 水面起波 相当风速(m/s) 8.0-10.7
风级 6 概况 强风 陆地 大树枝摇动,电线呼呼有声,举伞有困难 海岸 渔船加倍缩帆,捕鱼须注意危险 相当风速(m/s) 10.8-13.8
风级 7 概况 疾风 陆地 大树摇动,迎风步行感觉不便 海岸 渔船停息港中,去海外的下锚 相当风速(m/s) 13.9-17.1
风级 8 概况 大风 陆地 树枝折断,迎风行走感觉阻力很大 海岸 近港海船均停留不出 相当风速(m/s) 17.2-20.7
风级 9 概况 烈风 陆地 烟囱及平房屋顶受到损坏(烟囱顶部及平顶摇动)海岸 汽船航行困难 相当风速(m/s) 20.8-24.4
风级 10 概况 狂风 陆地 陆上少见,可拔树毁屋 海岸 汽船航行颇危险 相当风速(m/s) 24.5-28.4
风级 11 概况 暴风 陆地 陆上很少见,有则必受重大损毁 海岸 汽船遇之极危险 相当风速(m/s) 28.5-32.6
风级 12 概况 飓风 陆地 陆上绝少,其摧毁力极大 海岸 海浪滔天 相当风速(m/s) 32.6以上
风冷指数
    (wind chill index,WCI)评价风速与空气温度对人体综合影响的指标。其计算公式为WCI=(10.45+10 -v)(33-ta)。式中WCI为风冷指数(kcal/m2•h),v为风速(米/秒),ta为空气温度(℃)。此式是通过测定不同风速与温度综合作用下一升33℃的圆柱形的水的散热率获得的经验方式,用以表示皮肤温度为33℃的人体体表散热率。在低于80公里/小时的风速下,WCI能可靠地表达风与温度对主管不舒适性的组合效应。WCI适用于室外冷环境的评价。风能增加人体对流散热量、降低衣服保暖量。
    可想而知,如果我们人体直面强风,身体热量的流失,体感温度的下降将会是极为剧烈和迅速,从而导致迅速失温致命。
   非常幸运的是,我们人类是地球上最懂得使用工具的生命!
    服装的出现为我们带来的不仅仅是遮体,更重要的是通过穿脱不同的服装,我们可以在户外活动中非常好的保护体温平衡,避免失温保护我们人类弱小的生命!
户外服装穿着原则:
     平衡---保持暖空层温度不变,热量收支平衡是完美的境界!
要实现完美的境界,使用服装就要懂得穿着和调整。


户外服装搭配要达到热量收支平衡就应该要实现:
防风 保暖 透气 防水
实现上述几种情况,目前最佳搭配就是三层着装法
  首先讨论的是重要的外壳服装
   前面罗列了一大堆,其实就是为了引出在户外服装中非常非常重要的防风概念,正是因为我们的服装具有了防风性,才能保护身体避免受风冷效应影响而导致失温受伤害。
      关于防风外套,是否我们户外的专用品牌服装才有防风性?当然不是,任何一件普通服装都具有一定防风性,只不过有的更着重透气性(如针织T恤),有的更着重防风性(如一些体育品牌成本极其低廉的带涂层的不透气风衣)。
      户外防风服装相对而言在设计和用料上更具有针对性,作用就是保护人体皮肤附近的暧空层不受风冷效应影响,人体只需要输出正常热量就可以维持身核心温度平衡。
     户外防风服装中比较多见的是软壳系列产品,而自从多年前相继推出了具有出色透气的超轻皮肤衣系列产品后,超轻风衣和皮肤衣概念在户外圈盛行。因为大家发现,一件轻薄到只有100克的外套,已经可以非常出色的调节到体温平衡的需要。
     最主要就是因为皮肤衣虽然很薄,但是它具有极致密度的设计,同时不需要涂层,自然可以提供良好的防风性和透气性。使身体轻松适应更大的环境风力变化,在一定程度上实现避免失温情况出现。
     防风外壳,一般分硬壳和软壳两类产品软壳都基本具有百分百完全防风或接近100%的防风性偏重透气,而硬壳类产品防风则基本都必须达到100%防风,偏重于防风防水兼顾透气。
      硬壳一般又称为冲锋衣也就是户外时只要我们穿着有一件硬壳外套,在理论上外套保护范围内的风速为0,风冷效应对人体的暖空层的削减为0。
       但事实上不论是头帽和下摆各个位置都会有出口会形成空气对流,所以硬壳服装设计中都会有收紧收束的设计,就是为了锁住上下出口,避免形成空气对流破坏身体内部暖空层,从而加剧热量流失。
       既然有锁住热量流失的措施,优秀的硬壳同样需要拥有减少热量过高保障平衡的必要,因此硬壳的透气性也就非常重要。当身体核心温度过高,透气性面料的存在就为热量的排放提供可能,而一些透气性能欠缺的硬壳就会积聚一定热量和湿度的气体导致暖空层温度渐渐升高,身体感觉会越来越闷热。而湿气积聚得越多,一旦遇上冷空气对流,严重的就会在外壳内层出现内衬结霜,进一步加剧散热不良状况。
      所以选择透气性能良好面料和具备透气调整结构设计(腋下拉链,口袋透气设计)是保证户外过程完美选择。
    软壳外套也是比较多见于日常户外穿越徒步的外套,它在透气性上通常有较佳性能,可以保证高运动量时热量的有效挥发,而防止核心温度过高。同时又具有优秀的防风性,这两方面与硬壳类似,但软壳防水性能上的缺少,在恶劣气候环境,必然导致它无法提供足够的保护,万一雨水雪渗透内层,就会导致核心温度降低而导致失温,所以软壳更适合综合环境相对可控和比较了解的环境中使用。如果有可能遇上未知恶劣状况,软壳并不是很好的选择。
户外雨衣-很多人喜爱户外雨衣
    优点:它覆盖面积大,可以同时解决背包的防水问题,而且款式简洁价格便宜,是很多户外爱好者的必备品。
    户外雨衣,其实也是一种不同款式的另类硬壳,可惜这种硬壳基本是依靠涂层和塑料来实现防水防风,基本上不具有透气性能,穿着它在一定强度行进进会导致身体的热量无法正常挥散,心跳加快,血液流量加速,核心温度就会迅速提高。核心温度一旦提高,身体保护机制就会通过汗液来降低身体温度,这时候身体内部热量流失反而进一步更快,身体能量利用效率大大降低!
      户外过程是否穿着一件不透气的户外雨衣,先不讨论它款式设计会影响攀登技术使用,如果仅是短时间应付恶劣天气是可行的,又或极恶劣天气下作为双层外壳加强防护都是可以考虑。但是如果正常情况下长时间穿着就绝对是得不偿失,当然如果你购买的户外雨衣使用了GTX之类的透气性出色的面料,又另当别论。
      户外雨衣缺点:一就是结构上对身体的灵活性和技术动作有较大影响;二就是散热性总体较差,容易导致高温而触及我们前面重点提示到的暖空层温度平衡,从而带来过高的能量损失,导致后期热量不足容易出现疲劳过度和进一步出现失温状况。
    以上三种外壳最关键一点还是一直维系于平衡二字,哪个在相应环境中做得更好更平衡,它的保护理论上才是最强,效率最高!
    综合性能而言,优秀的硬壳冲锋衣在平衡上做得最好!综合环境保护能力也最强,但装备最终还是需要使用者在使用过程中进行不断调整调节来保证平衡不被打破。当你温度过高时不懂得调节散热,温度过低时不晓得添加转换衣物,风力过大时不懂得使用多层外壳保护,天气不可行时不懂得扎营避难,最终户外过程的结果就难有好的结果。
    外壳选择建议:长途多日的高海拔户外环境活动,如果在可承受范围内的话,优秀的硬壳冲锋衣是必须的,加一件轻量的户外雨衣作为备用也许是不错的选择。软壳就不必考虑了,反而是一件超薄的皮肤风衣是可以作为软壳的代替品~
外壳结冰了咋办?
      有些人在使用过程会发现内部出现凝结冰霜现象,冰霜一出现凝结,就会降低暖空层温度,同时影响透气性。除了是因为冲锋衣本身面料透气性能不足,或二层结构的内衬透气性差之外,同时也是因为冲锋衣在使用时与保暖层间隙过大,上下没有收束调整好,导致冲锋衣与保暖层之间出现冷空气对流现象,当身体热量通过保暖透气层散发时遇上冲锋衣内衬侧对流的冷空气,就容易凝结。
解决办法:
    一.是选择面料透气性更好的冲锋衣;
    二.是调整收束好下摆和头部束绳避免出现冷空气对流;
    三.是在环境可能的情况下合理根据体温调节外壳,加强透气性或降低行进强度降低身体核心温度,保持暖空层温度平衡。
  外壳层的保养
    除了使用专用洗涤剂清洗外,每次行程开始前也应该检查外壳外层面料的抗水性是否降低,如果抗水性降低,请一定进进抗水性恢复处理。外壳抗水性是否良好虽然不会影响它的防水性,但是抗水性不佳会在雨雪天气大幅降低外壳的透气性,导致暖空层温度升高,破坏平衡,热量流失增大,体通消耗更快,从而最终加大了失温的可能。
   外壳层总结:
   防风是为了防止风冷效应,防水是为了保护内外服装性能不受外界影响出现损失,透气是为了保障核心温度平衡。
只要配合保暖透气排汗层,使用调节适当,暖空层温度保持平衡,体能利用效率就会更高,失温就不会降临。


三层服装搭配着装法是目前多数户外最合适的结构,外壳防风防水透气层,中间透气保暖层,内层吸湿排汗快干层。
    注意了,我在中层保暖层中特别注明透气,可能与一般简单的三层着装写法略有不同,因为如果中间保暖层不具备优秀的透气性,哪么它是不适合长时间在高消耗大运动量的户外活动中使用,因为它违反了我们前面设定的身体温度平衡机制。
    三层着装方法并不是简单的指穿着三件达到需要上述要求的服装 ,而是指三种结构,例如中间保暖层,也许在需要时你会穿着二件甚至三件来实现需要的保暖性,因为户外环境温度变化是比较大的。
特别提醒,极高海拔攀登并不适用本文,失温状态的紧急救援也不适合本文的作参考。

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 楼主| 发表于 2017-6-22 09:58:09 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-6-24 16:32:25 | 显示全部楼层
校对好了吧。。。好像每天看一看,又发现错漏的地方
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